Moderatör: murat tahan
Yüksel Bayram yazdı:sonra çok hafif tempoda(yanında ki koşmayan biriyle sohbet edebilecek kadar yavaş) 45 dk civarı koşmak olabilir.
bu ifadeler çok tanıdık geldi bana
hatta eğer yapabiliyorsan ve oruçsan iftara 40 -45 dk kala hafif tempolu yapacağın kardio yağ yakımım için ideal olabilir ama tabi yapabilirsen
“Diyet Ürünleri ( Yağ Yakıcılar )” sayfasına dön
Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir