Arkadaslar yeniyim sayilir 1.5 - 2 aydir yapiyorum ama abartmadan programdan sasmiyorum ancak cok zorlamiyorum kendimi protein tozuna karsiyim kullanmak istemiyorum ama multivitamin almam gerekiyor
beslenmeme cogunlukla dikkat ediyorum ozellikle sagliksiz hic bir sey yememeye calisiyorum proteini de bol bol almaya calisiyorum tabii bir yere kadar.
sizce hangi multivitamini tercih etmeliyim ?
SOLGAR RESMI SITESINDEN ALINMISTIR DETAYLARI LINKTEDIR satim vs bulunmuyor sitede
[glow=red]VM - 2000[/glow]
http://www.solgar.com/SolgarProducts/Fo ... ablets.htm
[glow=red]VM-75[/glow]
http://www.solgar.com/SolgarProducts/Fo ... ablets.htm
veya opti-men olabilir ona link bulamadim forum kurallarina uyacak
veya boyle bir amino asit nasil olur :
http://www.solgar.com/SolgarProducts/Es ... psules.htm[B]