çalışma programı yardım

[rallen]

Ben haftada 3 gün vg yapıyorum.sitede dolaştığımda okuduğum yorumlar yüzünden bu başlığı açmak istedim.ben haftanın 3 günü tüm vücudu çalıştırıyorum.ne derece doğrudur bu?gelişme desen gelişme gsterebiliyorum fakat daha iyi program verebilcek olanların yardımlarını bekliyorum,teşekkürler.

[sasos]

salona gidiyorsan programı hocandan almak daha uygun olacaktır..

[rallen]

Hoca yok gittiğim salonda o yüzden burdan araştırıyorum.

[magicarzouz]

Hoca yok gittiğim salonda o yüzden burdan araştırıyorum.

Siteyi arastir, onlarca program var.
Burada kimse ozel program yazmaz sana.

Ha bu arada hocasi olmayan salonda calisman da ne kadar dogru bilmiyorum.
Cunku ben kendimden ornek veriyim.Hoca ile calismaya basladigimdan beri gercekten level atladim.
Imkanin varsa hocasi olan bir salonda calismani tavsiye ederim.

[bbktpmynktpays]

haftanın 3 günü tüm vucudu toplam 3 keremi çalıştırıyorsun
Yoksa haftanın 3 günü tüm vucudu 1 keremi çalıştırıyorsun anlayamadım :/
Ama yeni başlayanlar için onlarca program var biraz araştır.

[cuneytust]

bir çok kişiden salonda hoca yok cevabı alıyoruz...onca hoca neden işsiz anlaşıldı...hocası olan salonu tercih edin...kötü bir hocada olsa seni bizden daha iyi tanıyacaktır...