aklıma takılan bir soru var yardımcı olurmusunuz

Bu forum spora yeni başlayanlar yada başlama arzusunda olanlar için açılmıştır. Aklınıza takılan tüm soruları sorun. Tabii soru sormadan önce sitedeki yazıları ve daha önce sorulmuş soruları ve cevapları okuyunuz!

Moderatör: murat tahan

batuhan1074
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 2
Kayıt: Şubat 6th 2015, 00:41
Konum: mersin

aklıma takılan bir soru var yardımcı olurmusunuz

Mesajgönderen batuhan1074 » Şubat 14th 2015, 00:49

mrblar soracağım soru şudur .
1- ian somerhanderın kollarındaki şu damardan nasıl olur ben fitnessa gitmedim hiç sahilde spor bölümlerinde ve evde yapardım halada devam 2-3 seneden fazla çalışıyorum ilk başladığımda 2 ay sürede kol kasımda damar vardı birazcık ara verdim sıkılmıştım çünkü sonra tekrar başladım şuan da baya kasım var fakat damar yok ve ben çok istiyorum ayrı bir hava katıyor yani :D o damarın çıkması için çok uğraştım kol kasım hayvan gibi oldu damar hala yok eskiden çıkmıştı şimdi neden yok bilmiyorum açıkçası :) bana yardımcı olursanız cidden çok sevinirim :)
Buyrun söylemiş olduğum kişinin resimini de atayım :)Resim

https://www.facebook.com/iansomerhalder ... 2743314022

batuhan1074
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 2
Kayıt: Şubat 6th 2015, 00:41
Konum: mersin

Mesajgönderen batuhan1074 » Şubat 14th 2015, 01:04

ikinci resim ise bu forumda yeni olduğum için düzenleme nasıl yapıldığını bilemedim buyrun :)
https://www.facebook.com/iansomerhalder ... 6630892633

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Şubat 14th 2015, 07:52

Batuhan, yağ oranını azaltmayı dene..


“Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir