Merhaba sayın abilerim ve kardeşlerim.
Sitede yeniyim eğer bir yanlışım olursa konu aşmada filan özür dilerim.
Öncelikle kendimi tanıtayım.
Ben mecnun 20 yaşındayım 178 boy'a ve 96 kiloya sahibim.
Hem kilo verip hemde vücudumu şekillendirmek istiyorum.
Yozgat'ın bir köyünde yaşadığım için spor salonuna gitme imkanım yok.
Bende 60 kg dumbell seti aldım.
Evde kendimce vücut yapmak istiyorum.
Ama yeni olduğum için nasıl yapacağıma dair bir fikrim yok.
Bana bu konuda yardım olacak abilerim kardeşlerim varsa sevinirim.