Mesajgönderen MettÇK » Nisan 16th 2014, 21:26
-Naturalbodybuilding sporcularda, kas küçülmesi, idman bırakıldıktan itibaren ortalama 3 ay sonra başlıyor, hatta senin yaşın genç olduğu için kas küçülmesi daha uzun vadeye yayılabilir... (Azcık hacim kaybetmiş olsan bile kas kaybın yok, bunu aklından çıkar)
-Yaşadığın şey sadece hareketsizliğe bağlı güç kaybı.
-İdmanlarına tekrar döndüğünde düşük ağırlıklarda çok tekrar yapabilirsin, bu, kas gücünü toparlamanda etkili olacaktır.
-Bunların dışında moralini bozman için hiçbir sebep yok.