Merhaba arkadaşlar;
Endomorfi vücut yapısına sahibim ve hayatımın büyük bölümünü kilolu biri olarak geçirip sonra zayıfladığım bir dönem oldu 183 cm boyuma karşılık 84 kiloya düştüm. Aslında o zaman anladım endomorf olduğumu çünkü o kiloda bile oldukça kalıplı birisiydim. Bu tip vücut yapısında olan kişilerin fit, şekilli bir vücuda sahip olması zor mu? Karın kaslarımı görme şansım var mı? Dikkat etmem gereken noktalar var mı?