Merhaba,
Boy: 1.60
Kilo: 70kg
(Biraz bulking yaptım yağ oranım yüksek ramazan sonrası bakarız artık.)
benim problemim üst karın yani diyafram bölgesi daha önde gözükmesi hatta gögüsün de önünde gözüküyor.
Fakat her zaman böyle önde olmuyor, mesela rahatlamış durumda iken bu kadar öne doğru çıkmıyor.
Bu durum muhtemelen benim fiziksel vücut yapım ile alakalı ve bu yüzden düzeleceğini sanmıyorum
Merak ettiğim benzer durumunda olan başkaları da var mı ?
Kimisi bu duruma ne güzel diyor, bende öyle olmasını isterdim diyor ama benim için karın alt ve üst aynı hizada olması daha iyi sanki. Diyaframın/üst karnın gögüsün bile önünde olmasının neresi iyi ki ?
Teşekkürler.
Resimde tam önde değil ama antrenman sırasında daha da öne doğru çıkıyor.
Ek'te kendi resmimi ve örnek başka bir resim ekliyorum
Önden: