Kris Gethin ile 12 haftalik yogun sanal ders programi

[Nitr0]

Arkadaslar bazi konularda herkesin saglam hoca ve program bulamama veya öyle bir imkani olmama gibi durumlari okudum. Verecigim link 12 haftalik yogun videolu calisma programi. Bir cok kisiye yardimci olacagini düsündügüm icin yayinliyorum.
Not 1: Video profesyonel olarak hazirlanmis olup, Kris`in belli bir kas hafizasi oldugunu göz ardi etmeyin lütfen. Alacaginiz sonuc buradaki gibi olmayabilir ama etkisini göreceginize eminim. Iyi calismalar.....

Buyurun Link:

http://www.youtube.com/watch?v=C_3dDboUleQ

Not 2: Verdigim link Programin bitmis halidir. Video yayinlayan kanalin diger videolarini tikladiginizda progrma ait bütün videolarini baslangictan itibaren orda bulabilirsiniz.

[oronuror3]

Sağlamda bu ilaç kullanmıştır

[vct_glstrm27]

Sağlamda bu ilaç kullanmıştır

Ya şu muhabbetleri bırakın millet vücut yapsa ilk yafta anında ilaç kullanmıştır önce oradaki açıklamayı oku adamın spor geçmişi va bu spor geçmişi konusunda bilgi yok şimdi sitedekilerden örnek vermek gerekirse Cüneytüst hocaya 1 2 ay sabah akşam karbonhidrat yağ yükle vücudu yağ bağlasın sonra 2 -3 ay diyet kardiyo yaparak o yağları yaksın altında o kaslı sağlam vücudu ortaya çıkar bu adamlarda bunu yapıyor yani zaten vücut çatı kas olarak sağlam üstü yağ bağlamış biraz diyet çalışma 2-3 ayda bu vücutla çıkıyor sonra gören ''ilaç kullanmıştır'' bu ilaç meselesini bırakalım yapan yapar yapmayan yapmaz ben yapmıyorum yapmamda yapan profesyonel manada yapıyorsa da saygı duyarım ekmek parasıdır veya farklı bir amaçla yapılmaktadır.

[Nitr0]

Sağlamda bu ilaç kullanmıştır

Ya şu muhabbetleri bırakın millet vücut yapsa ilk yafta anında ilaç kullanmıştır önce oradaki açıklamayı oku adamın spor geçmişi va bu spor geçmişi konusunda bilgi yok şimdi sitedekilerden örnek vermek gerekirse Cüneytüst hocaya 1 2 ay sabah akşam karbonhidrat yağ yükle vücudu yağ bağlasın sonra 2 -3 ay diyet kardiyo yaparak o yağları yaksın altında o kaslı sağlam vücudu ortaya çıkar bu adamlarda bunu yapıyor yani zaten vücut çatı kas olarak sağlam üstü yağ bağlamış biraz diyet çalışma 2-3 ayda bu vücutla çıkıyor sonra gören ''ilaç kullanmıştır'' bu ilaç meselesini bırakalım yapan yapar yapmayan yapmaz ben yapmıyorum yapmamda yapan profesyonel manada yapıyorsa da saygı duyarım ekmek parasıdır veya farklı bir amaçla yapılmaktadır.

dogru söze ne denir

[sebastian]

Nitro sağol kardeşim, yardımseverliğin ve paylaşımın için..

[gitaristt]

adam bulk döneminden sonra definasyon yapmıs ve bunun için 12 hafta yeterli zaten.. ortada çok büyütülecek birşey yok çünkü adam zaten iyiymiş..

[Nitr0]

Nitro sağol kardeşim, yardımseverliğin ve paylaşımın için..

Rica ederim ne demek , faydamiz dokunabilirse forum ahalisine ne mutlu bana....