Mert Güner yazdı:Okurken bile yoruldum, squat yapmadan vücut geliştiriyorum diye ortada gezmek resmen bu spora ihanet. Squat mecburi olmalı, yapmayanın salon ve forum üyeliği silinmeli
Sığ squat hakikaten herkesin harcı değil. Leg Press'de 500kg deviren nice yiğitler tansiyondan gümledi sığ squatta. Bar omuzlarını ezerken, kalp deli gibi kan pompalamaya çalışırken bir an soruyorum kendime: yahu biz hakikaten mazoşistiz, normal insan yapmaz bunu.
Bildiğim kadarıyla Dorian YATES hiç squat yapmamış. Bu adam squat yapmadan bu bacakları çıkartabiliyorsa çokta elzem değil demek ki.Her hareketin alternatifi vardır.