Göğüslerim gelişmiyor?

Antrenman rutinleri ve tecrübenizi paylaşın. Teknikleri tartışın, sorun, öğrenin.

Moderatör: murat tahan

muraterturan
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 4
Kayıt: Şubat 4th 2017, 14:01

Göğüslerim gelişmiyor?

Mesajgönderen muraterturan » Şubat 4th 2017, 14:15

Elinde göğüs programı olan var mı ?

Onur Atakan Doğan
VIP
VIP
Mesajlar: 696
Kayıt: Temmuz 19th 2011, 22:43
Konum: gnc

Re: Göğüslerim gelişmiyor?

Mesajgönderen Onur Atakan Doğan » Şubat 4th 2017, 19:40

Kardeşim direk program vermek doğru olmaz ne durumdasın kapasiten nedir bilmiyoruz ama hareketleri yaparken ağırlık kaldırmaktan çok kaslarının yorulmasına odaklanmalısın.


“Vücut Geliştirme Antrenman & Egzersizler” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 6 misafir