buraya fotoğrafını koyarak her türlü yoruma açık olduğunu gösterdin. bu cesurluğundan dolayı seni tebrik ederim.. bundan sonra gelecek her türlü yoruma da açık olmalısın. öncelikle yaşın çok büyük avantaj ve anatomin iyi gözüküyor.. definasyonu filan boşver hacime devam et. 100 kiloya kadar çık 1 sene içinde.
sonra 5 aylık bir definasyona gir bol cardio bol diet işte o zaman 85 kiloluk bir boksçu değil tam bir vücutçu gibi durursun.. sadece sabır ve azim.. forumdan faydalanmayı da ihmal etme kolay gelsin