4. aydayım gelişim nasıl ?

Kendi resimlerinizi bu başlık altına yollayın, yorumlar yapalım gelişmeleri takip edelim, tanışalım...

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Şubat 9th 2014, 11:23

Sınav sürecini kısa bir ara gibi gör, henüz ölmedin :)

hoobas123
Üye
Üye
Mesajlar: 73
Kayıt: Ocak 8th 2013, 22:07
Konum: bursa

Mesajgönderen hoobas123 » Şubat 9th 2014, 20:22

kendimi ölü gibi hissediyom ama :) ama sıkı bi programa girmem lazım , iki işi bi arada yürütmem lazım

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Şubat 9th 2014, 23:25

Adele kaybetmediğin sürece sorun yok, sınav geçince yaparsın programını.

hoobas123
Üye
Üye
Mesajlar: 73
Kayıt: Ocak 8th 2013, 22:07
Konum: bursa

Mesajgönderen hoobas123 » Mart 22nd 2014, 22:41

http://hizliresim.com/eovpb7

iyi kütle koyduğuma inanıyorum , 54 56 arası iken 72 73 arasına çıktım artık aminoasit ile devam edicem takviye kullanmak istiyorum .. street workout yapiyorum boş kaldıkça çok iyi yaa tavsiye ederim herkese , barfiks gibisi yok :) tavsiyelerinizi bekliyorum

12.15.1996 doğumluyum

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Nisan 1st 2014, 10:37

Naaaaptın seeeen :)

-Çok iyi gidiyosun dostum böyle devam!!!

hoobas123
Üye
Üye
Mesajlar: 73
Kayıt: Ocak 8th 2013, 22:07
Konum: bursa

Mesajgönderen hoobas123 » Nisan 11th 2014, 19:31

ne yaptıgımı inan bende bilmiyorum , uyku duzensız , beslenme duzensiz ne yapıyorum bende bılmıyorum boyle kendı kararımca goz nızam estetik büyüme yönünden hep iyiye nasıl gıdıyorum bende bılmıorum valla ..

spor olarakta haftanın 3 gunu spor salonuna gıdıyorum 2 gunde street work out yapıyorum .

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Nisan 11th 2014, 20:18

-Genetiğin iyi olduğu için baştansavma işler yapsanda sonuç alıyorsun diye düşünüyorum...

-Yerinde olsam disiplinli bi şekilde çabalar, maksimum verim alırdım...

-Street workout'u bırakıp haftada 3 gün sert idmanlar yapmanı öneririm çünkü vgde parlak bi geleceğin var dostum, vg çizgisinde ilerle...

paul walker
Üye
Üye
Mesajlar: 120
Kayıt: Eylül 12th 2013, 12:15
Konum: değişiyor :)

Mesajgönderen paul walker » Nisan 12th 2014, 19:44

omuza önem ver dostum biraz

hoobas123
Üye
Üye
Mesajlar: 73
Kayıt: Ocak 8th 2013, 22:07
Konum: bursa

Mesajgönderen hoobas123 » Nisan 13th 2014, 00:38

paul valker abi , omuz yapıyorum bi kaç haraket her zaman yandığınıda hissediyorum ama olmuyor galiba .s



mettck abi , street workout 1e dusurdum 3gun sağlam antremana giricem hocamla konuştum düzene sokcaz seni dedi

Kullanıcı avatarı
muscledude
VIP
VIP
Mesajlar: 862
Kayıt: Temmuz 4th 2013, 10:38
Konum: Istanbul

Mesajgönderen muscledude » Nisan 13th 2014, 11:58

Hoobas Her gencin merakı gibi sende amino asit kullanacağım demişsin peki neden kullanman gerektiğini biliyormusun :) , hiç araştırdınmı belki gerekli olmayacak !!!! heleki bu yaşta ,,,,


“Üye Resimleri & Yorumlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 6 misafir