[align=center][glow=red]İsmail Özdemir
Yaş : 20
Boy : 1.77
Kilo : 76
Ölçüler
Biceps : 39,5 Sıcak
Omuz : 126 Soğuk 129 Sıcak
Göğüs : 105-7 Sıcak
Başlangıç : 2012-Eylül
Devam : 2013-Temmuz
Aralıklı Olarak Supplement Kullanımı
Kreatin,AminoAsit,Whey Protein
2 Haftada Program Değişimi.
Eylül'de İlk Kür'üme Başlıcam.
Yarışma[/align] Düşünüyor[/glow]um.
3.Üncü Ayımda Yaptığım Motive Videom.
[ram]http://www.youtube.com/watch?v=L-D2_jcNUQ4[/ram]