Bence suplement alma şimdilik zaten yapın iyi bolca doğal protein al. 1 yıl falan çalış gelişmen yavaşladığında suplement kombinasyonu yaparsın o zaman daha makbule geçer terminatör gibi olursun 22 yaşında
Çok şanslısın diyelim
Bundan 1 sene once benm yanımda spora kayıt için gelen bir cocuk vardı senın gibi oda şanslıydı göğüsleri fena dolgun ve karın çevresi çok iyiydi ne diyelim kime nasip kime kısmet
Hardcore vücut geliştirmeci olmayacaksan eğer, vücudun zaten fit ve çok estettik duruyor. Spor salonunda gaza gelme ve vücudunun bu estetik şekilde koru derim...