15 Aylık Gelişim

Kendi resimlerinizi bu başlık altına yollayın, yorumlar yapalım gelişmeleri takip edelim, tanışalım...

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
cagatayberk
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 11
Kayıt: Şubat 6th 2014, 19:28

15 Aylık Gelişim

Mesajgönderen cagatayberk » Şubat 6th 2014, 19:59

Eksikliklerim neler Resim

Kullanıcı avatarı
cagatayberk
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 11
Kayıt: Şubat 6th 2014, 19:28

Mesajgönderen cagatayberk » Şubat 6th 2014, 20:07

resim biraz büyük olmuş daha yüklemeyi tam öğrenemedim .
ve 17 yaşındayım

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Şubat 6th 2014, 20:47

-Güzel vücut yapmışsın dostum, iyi gördüm.

-Trapezler biraz geriden geliyor gibi.

Kullanıcı avatarı
cagatayberk
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 11
Kayıt: Şubat 6th 2014, 19:28

Mesajgönderen cagatayberk » Şubat 6th 2014, 20:53

aynen kardeşim bu foto 1 ay önce çekmiştim bu 1 aylık süreçte trapezlere önem verdim bu fotoda anlamıştım eksik oldugunu . Bu arada yorumun için çok teşekkür ederim .

paul walker
Üye
Üye
Mesajlar: 120
Kayıt: Eylül 12th 2013, 12:15
Konum: değişiyor :)

Mesajgönderen paul walker » Şubat 7th 2014, 14:10

bence gelişim kötü

15 ayda daha hacimli olabilirdi

antremanları dogru yapıyorsan beslenmeni bir gözden geçir derim

Kullanıcı avatarı
Muhammet SONMEZ
VIP
VIP
Mesajlar: 1778
Kayıt: Haziran 27th 2011, 16:09
Konum: Gebze

Mesajgönderen Muhammet SONMEZ » Şubat 7th 2014, 14:46

16 yaşında biri için gayet iyi ve fit bir vücut.

Kullanıcı avatarı
cagatayberk
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 11
Kayıt: Şubat 6th 2014, 19:28

Mesajgönderen cagatayberk » Şubat 7th 2014, 15:15

yorumlarınız için teşekkürler . 15 ayda 12 kilo aldım daha iyi olabilirdi bencede ama beslenmeme biraz daha özen göstermem gerekiyor.

Pikachu
VIP
VIP
Mesajlar: 638
Kayıt: Mart 26th 2013, 17:51

Mesajgönderen Pikachu » Şubat 7th 2014, 17:30

Vücut yapın bu spor için çok uygun görünüyor,genetik olarak omuzların geniş ve üzerindeki kas yapısı çok hoş ve fit bir görüntü oluşturmuş.Çalışmaya devam eder,düzenli beslenip biraz daha hacimlenirsen harika olur.
Başarılar dilerim.

Pikachu
VIP
VIP
Mesajlar: 638
Kayıt: Mart 26th 2013, 17:51

Mesajgönderen Pikachu » Şubat 7th 2014, 17:38

Vücut yapın bu spor için çok uygun görünüyor,genetik olarak omuzların geniş ve üzerindeki kas yapısı çok hoş ve fit bir görüntü oluşturmuş.Çalışmaya devam eder,düzenli beslenip biraz daha hacimlenirsen harika olur.
Başarılar dilerim.

Kullanıcı avatarı
cagatayberk
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 11
Kayıt: Şubat 6th 2014, 19:28

Mesajgönderen cagatayberk » Şubat 7th 2014, 17:41

yorumun için çok teşekkür ederim .


“Üye Resimleri & Yorumlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 7 misafir

cron