Arkadaşlar selam öncelikle uzun süredir yazmıyordum. (en son 1 yıl önce yazmışım.) Ancak 1 yıldır iş spor iş spor döngüsü içinde nefes almayı bile unutmuş durumdayım. neyse en son 1 yıl önce spora başladıktan 1 ay sonra bu başlıkta before after konusu açmışım. Tabi o zaman ilk başlamışım hevesliyim hemen değişim göreyim isteiyorum. o zamanlar bana söylediğiniz daha erken, henüz bir değişim göremezsin sabretmen lazım gibi cümleler aklımda hala ama insan işte işin içine girince ve bugünlere gelince anlıyor. Neyse 1 yıl önce paylaştığım before after resimlerim aşağıdaki linkte.
http://www.vucutcu.com/forum3/viewtopic ... highlight=
şimdi ise 1 yıl önceki halim ve şimdiki halimi paylaşacağım. görüş ve önerilerinize açığım. teşekkürler.(henüz yolun başında olduğumu ve daha gidecek çok yolumun olduğunun farkındayım. ama az çok bir değişim var ve bu değişim hhakındaki görüşlerinizi merak ettiğim için açtım bu başlığı)
before;
http://o1306.hizliresim.com/1b/q/pg750.jpg
after;
http://hizliresim.com/274GWA
http://hizliresim.com/DXqnWv
http://hizliresim.com/mlZvg0
http://hizliresim.com/ElMvWZ
http://hizliresim.com/jJRlrm
http://hizliresim.com/BXglWp
http://hizliresim.com/ZNRGjG
http://hizliresim.com/lYRnPJ
http://hizliresim.com/VpR48Z
http://hizliresim.com/nPo1pV
http://hizliresim.com/8nopW7[font=Comic Sans MS] [/font]