Protein bence böyle daha ucuz...

[biyologcem]

bende bir kasapla görüştüm.7 tl den aşağı inmiyor yav.yumurtamı sütümüde senden alırım desemde nafile.tok satıcı .. ama yinede almayı düşünüyorum.ne kadar inerse kardır.sonuçta öyle yada böyle o eti yiyeceğim.

[Asil Çeçen]

Fayda açısından et ile protein tozunu tabiki kıyaslamayacağım ama protein tozunun pratikliği insana ayrı bir keyif veriyor

[yusuf yılmaz]

burdaki protein tozu bir defa yüksek fiyattan hesaplanmış 170 tl benim satışımın dahi üstündeki daha ucuz proteinler mevcut piyasada
bu karşılaştırmayı ben bu forumda yapmıştım ayrıntılı olarak
protein tozunun amacı etten sütten yumurtadan farklıdır antrenman sonrası tavuk yiyemezsiniz yesenizde acil ihtiyacı karşılamaz 2 saat sonra kana karışır whey in amacı acil ihtiyacı gidermek olarak tanımlanır
konu uzun bilenler bilmeyenlere anlatsın:)

[fantom03]

Önceki başlığımda doğal beslenmeyle ve protein tozuyla ilgili kafamda soru işaretleri vardı , sağolsun üstadlar cevaplarıyla ( iskelet ve biyologcem) o soru işaretini giderdiler. Şimdi bir hesap yaptım ve hatam varsa yada eksiğim düzeltirseniz sevinirim. Şimdi orta halli fena değil bir protein tozu olan Optimum u örnek aldım.(Fiyatı ve kalitesi iyi olduğu için ) Ve bir hesap yaptım. Bu hesap ortalama olarak alınmıştır.

2273 gr optimum gold protein tozu kargosuyla yaklaşık 170 tl
Bir porsiyonunda ( bir ölçek 30 gr), 24 gr protein var.
Buda toplamda bir kutda 1818 gr protein yapıyor.

Bunu tavukla karşılaştırırsak, tavuk göğsünün 100 gr mında ortalama 25 gr protein var.( Bazı tablolarda 22 bazılarında 27 hatta 30 gr geçtiği için 25 gr ortalama aldım). Bir kutu protein tozundaki proteini ortalama 7,3 kilo tavuk göğsüyle alabiliyoruz. Ve buna yaklaşık 70 tl ödüyoruz. Yani aradaki fark yaklaşık 100 tl.
Tavuk 100 tl daha ucuz.....

Normal etle kıyaslarsak yaklaşık 8 kilo ete tekamül ediyor. Buda 200 tl yani protein tozuyla karşılamak yerine et yesek nerdeyse aynı paraya geliyor. Tabi etin ve tavuğun içindeki diğer besleyici öğeleri söylemiyorum bile.

Balıkla kıyaslarsak yine ortalama 8 ila 10 kilo balık oluyor. Nerdeyse 8 kilo çuprayla bu parayı bile ödemiyosunuz. Onada yaklaşık 120 lira ödersiniz.

Bu hesabı en pahalı ve kaliteli gıdalarla yaptım eğer yumurta vs. gibi ucuz gıdalarla hesaplarsan zaten ortaya daha büyük farklar çıkacak.Bilmiyorum benmi yalnış düşünüyorum ama protein tozuna bu kadar para vericeğime hem doğal beslenir hemde hergün aslanlar gibi et yer aynı parayı öderim. Saygılar...

kardeşim bence on numara bi hesap olmuş ben şahsım adına konuşayım bugün protein tozu siparişi veriyordum iyki bu yazıyı okudum bütün o protein kaynaklarından bi karışım yaparak protein ihtiayacımı karşılarım hemde daha sağlıklı ve lezzetli olur vakti imkanı olmayana protein tozu kullanımı kolay olduğu için uygun olabilir saygılar.

[scorpion76]

burdaki protein tozu bir defa yüksek fiyattan hesaplanmış 170 tl benim satışımın dahi üstündeki daha ucuz proteinler mevcut piyasada
bu karşılaştırmayı ben bu forumda yapmıştım ayrıntılı olarak
protein tozunun amacı etten sütten yumurtadan farklıdır antrenman sonrası tavuk yiyemezsiniz yesenizde acil ihtiyacı karşılamaz 2 saat sonra kana karışır whey in amacı acil ihtiyacı gidermek olarak tanımlanır
konu uzun bilenler bilmeyenlere anlatsın:)

Protein tozunu optimum gold üzerinden hesapladım. ( 165 + kargo bedeli) . Üstad bu arada idman sonrasında protein tozunun acil emilimine çokta ihtiyaç olunmadığı ve yavaş emilen proteininde ( normal beslenmeyle) aynı işi gördüğünü okumuştum. Fakat siz tam tersini yazmışsınız açıkçası biraz kafam karıştı.

[scorpion76]

Önceki başlığımda doğal beslenmeyle ve protein tozuyla ilgili kafamda soru işaretleri vardı , sağolsun üstadlar cevaplarıyla ( iskelet ve biyologcem) o soru işaretini giderdiler. Şimdi bir hesap yaptım ve hatam varsa yada eksiğim düzeltirseniz sevinirim. Şimdi orta halli fena değil bir protein tozu olan Optimum u örnek aldım.(Fiyatı ve kalitesi iyi olduğu için ) Ve bir hesap yaptım. Bu hesap ortalama olarak alınmıştır.

2273 gr optimum gold protein tozu kargosuyla yaklaşık 170 tl
Bir porsiyonunda ( bir ölçek 30 gr), 24 gr protein var.
Buda toplamda bir kutda 1818 gr protein yapıyor.

Bunu tavukla karşılaştırırsak, tavuk göğsünün 100 gr mında ortalama 25 gr protein var.( Bazı tablolarda 22 bazılarında 27 hatta 30 gr geçtiği için 25 gr ortalama aldım). Bir kutu protein tozundaki proteini ortalama 7,3 kilo tavuk göğsüyle alabiliyoruz. Ve buna yaklaşık 70 tl ödüyoruz. Yani aradaki fark yaklaşık 100 tl.
Tavuk 100 tl daha ucuz.....

Normal etle kıyaslarsak yaklaşık 8 kilo ete tekamül ediyor. Buda 200 tl yani protein tozuyla karşılamak yerine et yesek nerdeyse aynı paraya geliyor. Tabi etin ve tavuğun içindeki diğer besleyici öğeleri söylemiyorum bile.

Balıkla kıyaslarsak yine ortalama 8 ila 10 kilo balık oluyor. Nerdeyse 8 kilo çuprayla bu parayı bile ödemiyosunuz. Onada yaklaşık 120 lira ödersiniz.

Bu hesabı en pahalı ve kaliteli gıdalarla yaptım eğer yumurta vs. gibi ucuz gıdalarla hesaplarsan zaten ortaya daha büyük farklar çıkacak.Bilmiyorum benmi yalnış düşünüyorum ama protein tozuna bu kadar para vericeğime hem doğal beslenir hemde hergün aslanlar gibi et yer aynı parayı öderim. Saygılar...

kardeşim bence on numara bi hesap olmuş ben şahsım adına konuşayım bugün protein tozu siparişi veriyordum iyki bu yazıyı okudum bütün o protein kaynaklarından bi karışım yaparak protein ihtiayacımı karşılarım hemde daha sağlıklı ve lezzetli olur vakti imkanı olmayana protein tozu kullanımı kolay olduğu için uygun olabilir saygılar.

Kardeşim protein tozunun hayatı kolaylaştırması dışında hiçbir faydası olmadığına inanıyorum. 1 Tane alıp çok acil ve öğün atlama gibi bir durum olursa kullanmayı düşünüyorum. Onun dışında hiçbir esprisi olmadığı konusunda çoğu üstad zaten aynı şeyleri söylüyor. Bu arada Et yersek yağ ve kalori konusunda sıkıntıya düşeceğimizi söyliyen arkadaşa katılmıyorum. Zaten normal öğünlerde yemeğin içine 100 gr et katsanız 50 gr protein yapar. Balık yemeye kalksanız yiyeceğiniz en az balık 250 gr olacaktır, buda yaklaşık 60 gr protein yapar. Sonuçta yemek yiyeceğiz ve bunu et ağırlıklı oluşturduğumuzda sorun çıkacağını sanmıyorum.

[sasos]

doğal yollardan alınan proteinin yeri farklı protein tozunun yeri farklı..hansigi daha iyi derseniz tabiki doğal besinlerden alınan protein..ama protein tozuda olmazsa olmazlardan..ikisini aynı kefeye koymak yada kıyaslamak doğru değil..çünkü amaçları ve yapıları farklı..kurufasulyeyle et kıyaslanabilir..yada nohutla tavukk...ama protein tozuyla doğal protein kıyaslanmamalı..

[scorpion76]

Yapılarında ne gibi farklılık var anlamadım üstad ? Bence tozun sadece pratik kullanımı var. Ama bunun dışında benim bilmediğim bir farklılığı varsa bilgilendirirseniz sevinirim...

[Murat Vatandaş]

Antrenman sonrası için whey, diğer her şey için et-yumurta-peynir. Günde bir ölçekten fazla whey almak çok anlamlı gelmiyor bana.

[cuneytust]

bu kış zıpkın ve olta ile balığa çıkmaya başlıycam bodrumda protein ihtiyacımı kusana kadar balı ile karşılarım fazlasını verin adresinizi gönderim..