Bulk - Karbonhidrat alımı

Fero1903 · Mesajgönderen **Fero1903** » Ağustos 29th 2012, 22:08

Bulk dönemde vucut agırlıgına göre ne kadar karbo. alınmalıdır şuan bsn syntha 6 protein tozu ve universal gain fast kombine olarak kullanıyorum bu iki ürünü sizce nasıl kombine etmeliyim teşekkürler .

Yüksel Bayram

boy ve kilon ne kadar ki?

Fero1903 · Mesajgönderen **Fero1903** » Ağustos 30th 2012, 17:52

boy 1.75 kilo 70 hedef 77-78 kilo

TRUST · Mesajgönderen **TRUST** » Ağustos 31st 2012, 08:33

kişiye göre epey değişiklik gösterebiliğr, kalori fazlalığı yaratsan yeter gr. hesabı zor...

Yüksel Bayram

aynı zamanda çok dikkatli olmak gerek kas çıkarayım derken yağ çıkabilir...

TRUST · Mesajgönderen **TRUST** » Eylül 1st 2012, 08:48

neye niyet neye kısmet

jormakka · Mesajgönderen **jormakka** » Eylül 1st 2012, 09:09

TRUST yazdı:neye niyet neye kısmet

Adem Elikesik · Mesajgönderen **Adem Elikesik** » Eylül 1st 2012, 09:39

Yüksel Bayram yazdı:aynı zamanda çok dikkatli olmak gerek kas çıkarayım derken yağ çıkabilir...

iyi bir noktaya değindin yüksel abi ondan bendede baya var...

Bulk - Karbonhidrat alımı

Bulk - Karbonhidrat alımı

Kimler çevrimiçi