Mehmet'in vg mücadelesi...

Vücut geliştirmenin önemli bir yüzdesi beslenme ile ilgilidir. Yemek çeşitleri, programları, alışkanlıkları. Diyet stratejisi vs

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Aralık 21st 2013, 13:53

For Göksel Demircan...


Buda mı gol değil hakim bey??? :idea:


Resim

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Aralık 21st 2013, 13:55

Not: Az görünüyor ama orda pişmemiş haliyle 200 gr makarna var (kap derin)

Kullanıcı avatarı
muscledude
VIP
VIP
Mesajlar: 862
Kayıt: Temmuz 4th 2013, 10:38
Konum: Istanbul

Mesajgönderen muscledude » Aralık 21st 2013, 14:06

Soslaması güzelmiş mehmet :)

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Aralık 21st 2013, 15:37

Eyvallah... Sosları severim :P

Kullanıcı avatarı
Göksel Demircan
VIP
VIP
Mesajlar: 795
Kayıt: Mayıs 16th 2012, 15:56
Konum: nurnberg

Mesajgönderen Göksel Demircan » Aralık 21st 2013, 15:54

Idare eder:)

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Aralık 21st 2013, 20:45

Daha fazlasını yiyecem ilerleyen günlerde... :-D :P

Kullanıcı avatarı
muscledude
VIP
VIP
Mesajlar: 862
Kayıt: Temmuz 4th 2013, 10:38
Konum: Istanbul

Mesajgönderen muscledude » Aralık 21st 2013, 21:33

MettÇK yazdı:Daha fazlasını yiyecem ilerleyen günlerde... :-D :P



Mehmet ekmek yiyormuydun sen merak ettim :) , lavaş falan ye aradabir yavhu

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Aralık 21st 2013, 21:53

Dediğin gibi arada bir yiyorum lavaş, ekmek, tırnaklı pide, gobit falan ama genelde karboyu pilav ve makarnadan alıyorum.

Pikachu
VIP
VIP
Mesajlar: 638
Kayıt: Mart 26th 2013, 17:51

Mesajgönderen Pikachu » Aralık 22nd 2013, 00:16

Bu sabah tarti 98 i vuruyordu dahada bisiy demiyorum.Yanlis anlasilmasin imrendirmek icin felan yazmiyorum,sen ne kadar zor kilo aliyorsan bende tam tersi,3,5 ayda 6 kilo almisim.Mart sonuna kadar 105 sonra diyet diyorum.Ilginc olansa hayatimda ilk defa 98 kiloyum fakat aynaya bakinca cokda hantal kilolu görünmüyor.

Onur Atakan Doğan
VIP
VIP
Mesajlar: 696
Kayıt: Temmuz 19th 2011, 22:43
Konum: gnc

Mesajgönderen Onur Atakan Doğan » Aralık 22nd 2013, 00:26

Mert kombinasyonunda kreatain var mı nasıl kullanıyorsun ?


“Beslenme & Diyet” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 6 misafir