Merhaba arkadaşlar.. Beni çok rahatsız eden bir durum var. Bir senedir sporla ilgileniyorum. 57 kilodan 45 kiloya kadar düşmüştüm. Her gün 40 dk cardio falan yapıyordum,sonra topuklu ayakkabı giyip bütün gün gezmeme rağmen hiç ağrım olmuyordu. Fakat kışın salak gibi! çok uzun süreli cardiolar yaptım. Bunalımdaydım,aklımı dağıtan tek şey spordu,ağrıdan ayakta duramadığımı biliyorum ama sadece yorgunluk sanıyordum..
Neyse bigün kalf kaslarımın geliştiğini farkettim ve sporu yine normale döndürdüm eskisi gibi günde 30-40 dk fln. hatta bikaç gün dinlenme falan koydum araya. kas gevşetici ilaç,krem falanda kullandım hep. ama kalflarımdaki ağrı beni öldürüyor..doktorada gittim kasların gelişiyo demişti,evet ozamanlar cardio fazlasıyla yaptığmdan gelişti ama artık normale döndürdüm daha gelişme gibi bişey olmaması lazım,ama hala inanılmaz ağrıyor.günlük faaliyetlerimi engelliyor. örneğin durakta otobüs beklerken bile kaslarım öyle gerilip şişiyorki yığılcak gibi oluyorum. normal otururken bile bacaklarım aşağı sarktığnda ağrılarım oluyo. spor yapan diğer insanları gözlemliyorum,herkesin kalf kasları var fakat benim gibi acı çekiyor gibi görünmüyorlar. eskiden hergün spor yaparken artık yapamıyorum,ki kas oluşmasının böyle bi etkisi olmaması lazım. calf reduction düşünüyorum radyofrekans falan.. ağrıdan duramıyorum gerçekten.. önerebilceğiniz bişey varmı?