Mesajgönderen hiose » Ekim 5th 2008, 13:11
Bu konu baya bi fosilleşemeye yüz tutmuş (1 yıl kadar) benimde bi sorum olcak, kilo fazlası olan biriyim şimdi hafta içi hersabah aç karna kardio yapsam haftada 3 günde normal vg antremanlarımı yapsam beslenmedede az karbonhidrat çok protein düsturuyla hareket etsem, kas gelişimi be yağ yakımı için muhtemel sonuçları ne olur acaba, herşeyden önemlisi sağlıklımı?