selamlar,gelir gelmez yardım......

bayanlar icin diyet, etkili diyetler , diyet programları , mucize diyetler , diyet zayıflama, trendy diyetler

Moderatör: murat tahan

cavcav
Üye
Üye
Mesajlar: 42
Kayıt: Kasım 17th 2006, 02:21

Mesajgönderen cavcav » Ocak 12th 2008, 04:24

cardio ve profesyonel hazırlanmış bir diyetle mucizeler yaratıp etrafınızdaki sizden daha genç bayanları çıldırtabilirsiniz.Bu isteğinizi ve hırsınızı kaybetmeyin uzun zaman gerekli size 6 ay sonra siz bile kendinizi tanıyamıycaksınız sabır sabır sabır.

Kullanıcı avatarı
sasos
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 1084
Kayıt: Temmuz 29th 2007, 18:35
Konum: trabzon

Mesajgönderen sasos » Ocak 12th 2008, 13:17

herhangi bir spor yapmaya gerek yokmu..sadece cardio ve diyetmi.

Starcan
VIP
VIP
Mesajlar: 2626
Kayıt: Aralık 11th 2005, 03:07

Mesajgönderen Starcan » Ocak 12th 2008, 15:31

Cardio da bir spordur:-)
Vücut geliştirme yapanlar bu programa girerken cardio eklerler ve vücut geliştirme programını hafifletirler. Bu şekilde haftanın 4-5 gününü ayarlarlar.

mine
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 3
Kayıt: Eylül 27th 2007, 10:29

Mesajgönderen mine » Ocak 13th 2008, 01:03

Bütün cevaplar için çok çok teşekkür ederim....:)Kararlı ve sabırlıyım...:)


“Bayanlara Özel” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 2 misafir