protein tozu kullanımı

realworker · Mesajgönderen **realworker** » Aralık 24th 2011, 14:02

optimum nutrition whey-gold-standard-2273-gr alıcam arkadşlar kullanımı ile ilgili bir sorum olcak spordan önce ve spordan sonra kullanmak istiyorum diger ögünlerde kullanmalımıyım :=) ????

jormakka · Mesajgönderen **jormakka** » Aralık 24th 2011, 14:11

Günlük aldigin protein miktarini normal besinlerden saglayamiyor isen kullanabilirsin fakat dogal besin her zaman daha iyi, antrenmandan hemen sonra 20 gr Whey disinda ihtiyacin yok, fakat bu forumda defalarca tartisildi. Biraz arastirma yaparsan, makalelere bakarsan iyi olur.

MerTeCH · Mesajgönderen **MerTeCH** » Aralık 24th 2011, 14:11

hedeflediğin protein alım miktarına ulaşmak için ara öğünlerde de kullanabilirsin.

realworker · Mesajgönderen **realworker** » Aralık 24th 2011, 14:51

saolun beyler tşkler

a.o

jormakka · Mesajgönderen **jormakka** » Aralık 24th 2011, 16:37

realworker yazdı:saolun[highlight=red] beyler[/highlight] tşkler a.o

srht dmrs · Mesajgönderen **srht dmrs** » Aralık 24th 2011, 21:51

Sadece sabah kalkınca ve antrenmandan sonra çakınız...

biyologcem · Mesajgönderen **biyologcem** » Aralık 24th 2011, 22:09

Sagolun beyler

srht dmrs · Mesajgönderen **srht dmrs** » Aralık 24th 2011, 22:12

jormakka yazdı:Günlük aldigin protein miktarini normal besinlerden saglayamiyor isen kullanabilirsin fakat dogal besin her zaman daha iyi, antrenmandan hemen sonra 20 gr Whey disinda ihtiyacin yok, fakat bu forumda defalarca tartisildi. Biraz arastirma yaparsan, makalelere bakarsan iyi olur.

Sağ ol abi. En çok sen yardımcı oldun

biyologcem · Mesajgönderen **biyologcem** » Aralık 24th 2011, 22:17

Abilerin abisi

protein tozu kullanımı

protein tozu kullanımı

Kimler çevrimiçi