bacaklardaki kası nasıl eritebilirim?

Bazı konularda gereksız acılmıs baslıklar yonetım tarafından copluge atılan konular.Tekrar acılan Baslıklar.Copluge tasınır...

Moderatör: murat tahan

isol
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 1
Kayıt: Nisan 5th 2013, 10:55
Konum: kütahya

bacaklardaki kası nasıl eritebilirim?

Mesajgönderen isol » Nisan 5th 2013, 11:13

s.a abilerim kardeşlerim.benim bu işlerde tecrübeli olan bu işi yapanlardan yani sizlerden yardıma ihtiyacım var.benim yaşım 22 boyum 168 cm benim bacaklarım cok kaslı yağlanma değil kas.küçük yaşlardan itibaren 7 12 yaş aralıgında atletizm yaptım.bundan sonraki yaşantımda sürekli futbol oynadım bisiklete bindim.bacaklarım baya kas yaptı kıçım falan buyudu normale göre biraz moral bozucu. hala aftalık halısahaya gidiyorum. suan kilom 72 gen yıl bacaklar erımesı ıcın kilo verim tam 11 kilo fakat bacaklarda cok az bi incelme oldu.kilo vermeden oncede 72 kiloydum.verdiğim onca kilo bacaktan gitmedi göbek belime gecti göğüs bolgem eridi fakat bacaklar hep aynı.benım bu bacaktaki kas oranını dusurme kasları azaltma sansım olabılırmı.ne yapabilirim bana yardımcı olurmusunuz?teşekkür ederim..

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Nisan 5th 2013, 18:23

:) işin çok zor....

mj23
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 387
Kayıt: Eylül 17th 2011, 17:32

Mesajgönderen mj23 » Nisan 5th 2013, 20:04

bacagının resmini koyarmısın..

Kullanıcı avatarı
murat tahan
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 489
Kayıt: Şubat 19th 2007, 16:36
Konum: new yorker
İletişim:

Mesajgönderen murat tahan » Nisan 6th 2013, 04:40

konu kilit ve cop


“Çöplük” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 4 misafir