ben best modele hazırlanıyorum ve gittiğim fitness salonumda bana verilen program bir işe yaramıyor yaklaşık 2 aydır çalışıyorum ama hiç kimse kimseyi umursamıyor bana verilen program bile başkalarının yaptığı program diyet programım ise internetten çıktı alınmış bir program yani anlıyacağınız adamlar para alınmadan önce iyi güzel bire bir ilgileniyorlar para alındıktan sonra takmıyorlar bana yardımcı olurmusunuz best model fiziği konusunda benden ölçüleri,çalışma programı ve diyet konusunda...
boyum 1.90,kilom 80,belim 91 cm olması gereken 76-80 cm,kolum 33 cm olması gerekende sanırım 37 yada 42 cm bi yardımcı olursanız çok sevap kazanırsınız