kickbox ve kas

[Deniz__]

kickbox yaptigin zaman kaslara bir zarari oluyormu.. bana bu konuda bilgi verebilirmisiniz... cunku ben kickbox yapmak istiyorum ama kaslarima bir zarar gelmesini istemiyorum

[Desperado]

Aksine gelişir.

[frostb1ten]

evet bende boks yaptım kaslar uzar daha ii olur katılıyorum

[azadkolbasar]

bnde koyu kahwerengi kickboks cuyum kickboks egzersizleri kondüsyon agırlıklı yapılır beslenmene dkkat edip agırlık antr. manlarını kickboksun olmadıgı gunler yaparsan faydası ble olur

[azadkolbasar]

bnde koyu kahwerengi kickboks cuyum kickboks egzersizleri kondüsyon agırlıklı yapılır beslenmene dkkat edip agırlık antr. manlarını kickboksun olmadıgı gunler yaparsan faydası ble olur

[tirebel67]

işin sırrı beslenmede bitiyo arkdaşlar siz düzenli ve kaliteli gıdalarla beseineleriniz temin edin gerisini vucudnuza bırakın

[magic_dark]

ben azadkolbasar hocama seslenmek stedim koyukahverebgi kickboxta fena bi kuşak değil ben 2009 yılında fullkontak maçlarına hazırlanıyorum güce ve yaklaşık 6 kıloya ıhtıyacım var bana yardımcı oabılırmı acaba!!!!

[TRUST]

besleneceksin ve ağır çalışacaksın başka yolu yok

[Bodybuilder_Turk]

ben bi ara body ve kickboks u birarada yaptım gelişme yerine engelledi ama sadece kickboks yapmak kaslara esneklik kazandırır