Merhabalar sayın hocalarım kardeşlerim abilerim..Benim Küçük bir sorunum var..
Ben bir dönem sporla uğrastım bu arada yaşım 16.5 17 nerdeyse sporu yaptğımda yaşım 16 idi boyum 1.83 kilom 97 idi..ben bu sebeplerden dolayı birz kilo vermek için spor yaptım yaklasık 2 aylık bi sürede boyum 1.85 oldu ve 86 kiloya kadar indim sonra bıraktım tekrar 97 kilo oldum..şmdi hocam benim asıl sorunum şu..ben tekrar spora yazılmayı planlıyorum hocam 6 ay gelmen yeterli desede ben 1 sene gitmek istiyorum fakat sorum şurda..ben spora başladım tamam güzel 5 ay 6 ay 7 ay 8 ay geçti..güzel bi vücut oldu . eyvallah..peki sonra..? hocam bu vücut bozulma olayını nasıl engelleyebiliriz..hocam haftada bir kere gelip tüm hareketlerden bi kere basarsın o sorunu halledebiliriz dedi..fakat nasıl hareketler basmam lazım ve bide bulunduğum yerde spor salonu yoksa nasıl vücudumun o halini korumalıyım...biraz uzun oldu özür dierim başınız ağrıttım ama gerçekten kafamı karıstırıyor..