Goguslerim Cok Kuculdu

[MarcusGreerUK]

S.a , beyler bundan 5 ay once goguslerim cok iyiydi. buyuktu ve her antreman sonrasi gelisme olurdu. simdi ise asiri derecede kuculme var goguslerimde ve antreman sirasinda buyuk sadece , antreman sonrasi yine eski hali. anlayamiyorum beyler lutfen birsey soyleyin. gelisme hic olmuyor suan.

[wing muscle]

sıcak halde daha buyuk gorunmesı normal, gogus programını degıstırmen faydalı olabılır bence

[TRUST]

yağ atmışsındır

[MarcusGreerUK]

Evet cok dogru. Eskiye oranla vucudumda neredeyse hic yag yok. Kollarim olsun karnm olsun. Peki bu gogus nasil buyur abi ? Hicmi gelisme olmaz ya ? Suppliment kullanmiyorum .

[TRUST]

gelişme olur ama zamanla olur, demek ki yağların çoğu göğüse birikmiş, zamanla kas koyarsın 5 ay erken bir süre daha...

[Yiğit Doğan]

Çok aceleci davranma moralinide bozma göğüs kısmı cok fazla yag topluyor vücutta. Sende de benzeri olmuştur bunu meme uclarına bakarak anlayabilirsin daha gergin hale gelmiştir. Hacim koymalısın ve bu ha diyince olabilecek bir şey değil. ancak senin yapın buna elverişli.

[MarcusGreerUK]

5 ay once 79 kg dim. suan 71 kg yim . ve suan gercektende yag oranim cok azalmis. peki gogusde yag olsa daha iyi degilmi o zaman ? cunku sonucta gorunumu daha onemli, yarisma disinda.

[Yüksel Bayram]

bulk-define bu sana kalmış..

[MarcusGreerUK]

bulk-define ikisinide istiyorum

[Yiğit Doğan]

bir sıralama yapacaksın o zaman.