Kilom düşük olmasına rağmen karın ve göğüs bölgelerim...

Türkiye den ve dunyadan Fitness,bodyFitness haberleri yarışmalar vb.

Moderatör: murat tahan

tolerance
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 1
Kayıt: Eylül 28th 2013, 12:00

Kilom düşük olmasına rağmen karın ve göğüs bölgelerim...

Mesajgönderen tolerance » Eylül 28th 2013, 12:36

Merhaba aranıza yeni katıldım.Önceden çok kiloluydum Boyum 1.83 ve 90 kiloydum yaklaşık 1 senedir 75 kiloyum.kilomun bu kadar düşmesine rağmen hala karın ve göğüs bölgelerim çok belli ve abes görünüyo.Bacaklarım ve bileklerim zayıf sadece karın ve göğüs bölgem var acaba nasıl şekillendirebilirim bu bölgelerimi ? Birde vucudum özellikle omuzlarım kaslı görünüyor ama ince.Bodye başlıyacam sizce kısa sürede vucudumu şekillendirmek için protein tozu vs. kullanayımmı ? Şimdiden Teşekkürler.

Boyum : 183
Kilom : 75
Omuz ölçüsü : 44
Pazu ölçüsü : 34
Göğüs ölçüsü : 93

prige39
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 22
Kayıt: Eylül 27th 2013, 23:04
Konum: İzmir

Mesajgönderen prige39 » Eylül 28th 2013, 14:44

aynın sorun bendede var 95 kilodan 2 senede 79 kiloya düştüm eskisi kadar değil ama hala biraz göğüs ve karın bölgemde yağ var nasıl düzelir bu yardımcı olun lütfen


“Body Fitness genel” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 3 misafir

cron