şinavı her günmü gün arasımı çekeceğimi bi türlü çözemedim

Türkiye den ve dunyadan Fitness,bodyFitness haberleri yarışmalar vb.

Moderatör: murat tahan

tufan.oral
Üye
Üye
Mesajlar: 33
Kayıt: Şubat 8th 2016, 11:10

şinavı her günmü gün arasımı çekeceğimi bi türlü çözemedim

Mesajgönderen tufan.oral » Şubat 12th 2016, 10:01

güçlenmekten ziyada kas ve fit vücutlu hatta hacimde yapmak istiyorum biraz bu bağlamda her gün mü yoksa gün aşırı mı çekmeliyim bi türlü çözemedim.

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Re: şinavı her günmü gün arasımı çekeceğimi bi türlü çözemedim

Mesajgönderen MettÇK » Şubat 12th 2016, 21:34

Bu soru daha önce cevaplandı

tufan.oral
Üye
Üye
Mesajlar: 33
Kayıt: Şubat 8th 2016, 11:10

Re: şinavı her günmü gün arasımı çekeceğimi bi türlü çözemedim

Mesajgönderen tufan.oral » Şubat 15th 2016, 09:33

Re: şinav hergün çalışılmalı denilen yerler okdum ama vücudun dinlenmesi gerekmiyormu kas yapımı için
Mesajgönderen MettÇK » Şubat 10th 2016, 23:03

tufan.oral yazdı:
> şinav hergün çalışılmalı denilen yerler oku :-) dum ama vücudun dinlenmesi
> gerekmiyormu kas yapımı için


Doğru, idmanlarda dayanıklılık ve kuvveti arttırmak hedeflendiğinde hergün şınav önerilir.


hocam tşk ederim çok ilgilisiniz . fakat idmanlarda dayanıklılık ve kuvveti artırmak hedeflendiğinde demişiniz . o yüzden sordum.
çünkü çok idman yapan birisi değilim. o yüzden şinavı kaç güne bir çekmem lazım diye.

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Re: şinavı her günmü gün arasımı çekeceğimi bi türlü çözemedim

Mesajgönderen MettÇK » Şubat 15th 2016, 19:59

tufan.oral yazdı:
> Re: şinav hergün çalışılmalı denilen yerler okdum ama vücudun dinlenmesi gerekmiyormu
> kas yapımı için
> Mesajgönderen MettÇK » Şubat 10th 2016, 23:03
>
> tufan.oral yazdı:
> > şinav hergün çalışılmalı denilen yerler oku :-) dum ama vücudun dinlenmesi
> > gerekmiyormu kas yapımı için
>
>
> Doğru, idmanlarda dayanıklılık ve kuvveti arttırmak hedeflendiğinde hergün şınav
> önerilir.
>
>
> hocam tşk ederim çok ilgilisiniz . fakat idmanlarda dayanıklılık ve kuvveti
> artırmak hedeflendiğinde demişiniz . o yüzden sordum.
> çünkü çok idman yapan birisi değilim. o yüzden şinavı kaç güne bir çekmem lazım diye.


Selamlar, lütfen tek bir başlık açıp bütün sorularınızı aynı başlığın altına yazın ben de elimden geldiğince cevaplayayım. Olur mu?


“Body Fitness genel” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 7 misafir