tufan.oral yazdı:
> Re: şinav hergün çalışılmalı denilen yerler okdum ama vücudun dinlenmesi gerekmiyormu
> kas yapımı için
> Mesajgönderen MettÇK » Şubat 10th 2016, 23:03
>
> tufan.oral yazdı:
> > şinav hergün çalışılmalı denilen yerler oku
dum ama vücudun dinlenmesi
> > gerekmiyormu kas yapımı için
>
>
> Doğru, idmanlarda dayanıklılık ve kuvveti arttırmak hedeflendiğinde hergün şınav
> önerilir.
>
>
> hocam tşk ederim çok ilgilisiniz . fakat idmanlarda dayanıklılık ve kuvveti
> artırmak hedeflendiğinde demişiniz . o yüzden sordum.
> çünkü çok idman yapan birisi değilim. o yüzden şinavı kaç güne bir çekmem lazım diye.
Selamlar, lütfen tek bir başlık açıp bütün sorularınızı aynı başlığın altına yazın ben de elimden geldiğince cevaplayayım. Olur mu?