Mesajgönderen tufan.oral » Şubat 22nd 2016, 09:28
fazla yürümek boyu kısaltırmı yada merdiven çıkmak çünkü her yürüdüğümüzde yada merdiven çıktığımızda tek bacağa tüm yükümüz biniyor yani bacağa binen yük 2 katına çıkıyor. ondan dolayı söyledim.öyle bile olsa yürümekten vazgeçmemeliyiz ve vazgeçemeyizde zaten. ama sadece merak ettim .bu mantıktan yola çıkarak tek bacakla squat çekmek boyu kısaltırmı onunla bağlantı kurmaya çalıştım.