9-11 aralık seminer ders programı

[melekebruekin]

CONVENTION PROGRAMI


9 Aralık 2005 Cuma
Salon 1 (step-aerobik-dans-spinning) Stüdyo

12.00-12.45 Step-ay-tion Sensation
ADI ROTHMAN

13.00-14.00 Cardio Hip-hop
SANEM DEMİRKAYA

14.15-15.15 Stepsolutely
ADI ROTHMAN

15.30-16.30 Spin and Pump Ön Kayıt için Tıklayınız >>
BARIŞ & MAOSAI

16.45-17.45 Spin and Pump Ön Kayıt için Tıklayınız >>
MAOSAI & UMİT

-- --------------------------------------------------

Salon 2 (fitness-sports cond-rehabilitation)

12.00-13.00 Flexibility is Your Friend
DAVID BLUMAN

13.15-14.15 Recovery Practices
UZM. DR. ÇAĞLAYAN YERGİN

14.30-15.30 Yağ yakımına yönelik efektif cardio programı dizayn teknikleri
DAVID BLUMAN

15.45-16.45 Bayanlar için kilo yönetimi ve direnç egzersizleri
UZM. DR. ÇAĞLAYAN YERGİNDİN

17.00-18.10 Kuvvet Antrenmanları Metodlaması
Prof.Dr SEDAT MISIRLI




10 Aralık 2005 Cumartesi
Salon 1 Stüdyo

10.00-11.00 Martial Arts Kick Box
DAVID BLUMAN
The Little Magic Ball
ADI ROTHMAN

11.15-12.15 Platinum
CALVIN WILEY

12.30-13.30 California Cool
ADI ROTHMAN
Spin and Pump Ön Kayıt için Tıklayınız >>
BARIŞ & MAOSAI

13.30-14.15 Öğle Arası

14.30-15.30 PANEL RADYO SPOR

15.45-16.45 Dance Remix
PATRICK GOUDEAU

16.45-17.45 Calvinography Step
CALVIN WILEY

----------------------------------------------------

Salon 2

09.15-10.00 Personal Training Temelleri
MURATCAN ÜNER

10.15-11.15 Sakatlanmalar ve Cerrahi müdahaleler sonrası kuvvet testleri
FİZY. ABDURRAHMAN EVİN

11.30-12.15 Egzersiz ve Diyetin Savaşı
DİLARA KOÇAK

12.30-13.30 Motivasyon Sanatı
DAVID BLUMAN

13.30-14.15 Öğle arası

14.30-15.30 RADYO SPOR PANEL

15.45-16.45 Dayanıklılık Antrenmanları
UZM. DR. ÇAĞLAYAN YERGİN

17.00-18.00 2005-2006 trend fonksiyonel antrenman teknikleri
(bosu swissball balance board cable exercises )
DAVID BLUMAN





11 Aralık 2005 Pazar
Salon 1 Stüdyo

09.45-10.45 Latin Aerobik
ATALAY NALBANTOĞLU
Spin and Pump
Maosai & Ümit

11.00-12.00 Step My Way
PATRICK GOUDEAU

12.00-13.00 Öğle Arası

13.00-14.00 RADYO SPOR PANEL

14.15-15.15 Hip Funking Hop
CALVIN WILEY

15.30-16.30 Fonksiyonel Esneklik
PATRICK GOUDEAU

16.45-17.45 PANEL - Stres Yönetimi
MENTÖR METİN KARABAĞ

----------------------------------------------------

Salon 2

09.00-10.00 Hipertrofi antrenmanı hakkındaki doğrular ve doğru bilinen yanlışlar ve antrenman dizaynı
DAVID BLUMAN

10.15-11.00 Dehidrasyon ve Performans CENG
DR.CENGİZ DİNÇ

11.15-12.15 Post Rehabilitasyon Programları Dizaynı
DAVID BLUMAN

12.15-13.00 Öğle Arası

13.00-14.00 RADYO SPOR PANEL

14.15-15.15 Omuz sakatlıkları sonrası kademeli egzersiz rehberi
FİZY. ABDURRAHMAN EVİN

15.30-16.30 50 yaş üstü için antrenman programı dizaynı
MURATCAN ÜNER

16.45-17.45 PANEL - Stres Yönetimi
MENTÖR METİN KARABAĞ