şeker tüketimi

[şeco]

herkese mrb.
ben beyaz yani endüstri şekerini tamamen kestim sayılır ama çayın yanında kuru üzüm, kuru kayısı gibi doğal olarak şeker barındıran şeyleri pervasızca tüketiyorum (yani çok aşırı da değil)
benim şimdiye kadar duyduğum beyaz şekerden kaçın, yağa dönüşen bu şekerlerdir. doğal şekerlerden korkmayın şeklinde ifadeler oldu.
bunda bir yanlış var mıdır?selamlar..

[cannabis]

bal olabilir

[yusuf yılmaz]

fruktozun da fazlası yağa dönüşür
özellikle metobolizmanın yavaş olduğu sıralar

[cuneytust]

lolipop damı hocam yağ yapar...

[kumsuz]

aksine bir hayli yağ da yaktırabilir lolipop.yeme sekline göreee tabii

[cuneytust]

ağızda lolipop koşu bandında 1 saat ne dersin kumsuz hocam...

[ASİ]

lolipop korosu kuralım mı reklamlarda varya...

[şeco]

ya konu sapmış arkadaşlar.
bu arada acayip azimliyim şu aralar.evde yeni kek yapıldı bir ısırık bile almadım.iyi mi:)??

[Starcan]

şekerler ister doğal isterse doğal olmasın. Bu konuda ne kadar tükettiğin önemlidir. Ama şu gerçeğide yazmak zorundayım. Doğal şekerler yani meyve ve diğer diğer doğal şeker gıdaları doğru şekilde alındığında diyette dahi olsan fazla sorun çıkarmamaktadır. Eğer çabuk yağlanmaya müsait yapın yoksa hiç sorun çıkarmamaktadır. Buna göre aşırı olmamak kaydıyla günde 3-4 portakal tüketmen yada 2 adet muz yemen vücudun için sorun olmayacaktır. Kuru üzüm tüketmekte aynı katagoridedir.