300 Kg bench press

Powerlifting tanitim kurallar yarismalar rekorlar sporcular.

Moderatör: murat tahan

murat tuğral
Üye
Üye
Mesajlar: 62
Kayıt: Temmuz 12th 2007, 06:50
Konum: antalya

Mesajgönderen murat tuğral » Kasım 9th 2007, 10:17

videodaki kişi tank abott david isimli kişi raw ekipmansız orada 272 kg basıyor hem benchci hemde dövüşcü kumsus kardeşimiz bu şahıstan daha iyi basıyor

Kullanıcı avatarı
kumsuz
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5148
Kayıt: Kasım 24th 2005, 08:19
Konum: istanbul
İletişim:

Mesajgönderen kumsuz » Kasım 9th 2007, 10:30

bu iş türkiyede de layıkı ile yapılsa federasyonu filan milli takımı olsa.Bir kaç kişinin gayreti ile yürütülmeye çalışılıyor.Sevgili Ersin abinin bu konuda cok takdir edilmesi gerekir

murat tuğral
Üye
Üye
Mesajlar: 62
Kayıt: Temmuz 12th 2007, 06:50
Konum: antalya

Mesajgönderen murat tuğral » Kasım 9th 2007, 16:21

evet çok haklı kumsuz ersin bey strongen olayını başlatmış ulusal ve uluslararası yarışmaların organizasyonunu gerçekleştirmişti hatta ben bile katılmak için kendileriyle iletişime geçmiştim fakat ne olduysa bu iş bitti tabii üzüntü verici böyle değerli kendini spora vermiş hayat felsefesi spor olan şahıslar devam ettirmezlerse iş yürümüyor kumsuz ben ve spora gönül vermiş kişilerde kendimizi gösteremiyoruz federasyon olayı powerlifting ve storongmen için çok uzak bir ihtimal ancak bir dernek altında yürütülebilir

ramiz akkurt

Mesajgönderen ramiz akkurt » Kasım 11th 2007, 15:28

bizim salonda da bir arkadaşımız bu spora gönül vermiş kendisi bady yapmıyor...
power strongmene gönül verdiğinden idmanları hep ağır yakında onun bir görüntüsünü ekleyeceğim siteye. . .
ülkemizde de bu denli güçlü arkadaşlarımızın olduklarını görecek paylaşacak foruma giren her arkadaşımız. . .

markaj
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 208
Kayıt: Temmuz 16th 2009, 14:41

Mesajgönderen markaj » Eylül 11th 2009, 01:34

MoonStar yazdı:bu konuyla ilgili uzman fikir adamlarının da katkılarıyla bir makale yazılabilir. Kuvvet gelişimi konusu aslında insanın yapısına göre şekillenebiliyor. En başta kemik yapısı sağlam olan şahıslar her zaman bu konuda ön safdadır. Mesela resimlerden gördüğüm kadarıyla kumsuz arkadaşımız, kemik yapısı itibariyle bana ideal konumda geliyor. Diğer hormon-kas-sinir yapılarının birleşmesiyle maksimum kuvvet çalışmalarda başarıyı geciktirmiyor. Samsun'dan izmire gelen bir arkadaşımın yakınını gördüm. Kendisini tanımıyorum ve bir daha da hiç görmedim. Fakat bağ bahçede çok sıkı bir şekilde çalışan ve sürekli ağır işlerle uğraşan( tornacılıkda yapıyor) bu kardeşimiz ortalama 100kg cıvarında ve hayatında hiç eline barı almadı. Spor salonuna hiç gitmedi. Beraber izmirde bir salona gittiğimizde kendisinide geldi ve biz zorla bench press e getirdik kendisi de 160kg toplam ağırlığı 1 tekrar yardımsız başarmıştı. (2. tekrarı da yapacak durumdaydı).
Bu ne demek oluyor? Sakın bunu basit görmeyin. İlaçlarla bile ancak 3 senede bu ağırlıkdlara ulaşan hatta ulaşamayan sporcular vardır. Bu Samsunlu kardeşimiz ilk bench denemesinde 160kg itebilmesi onun ne kadar sağlam yapıda ve bu spora tam uygun insan olduğunu gösterir. Bundan dolayı yapımızı da geliştirmeliyiz.
helal olsun bunun gıbı adamlar turkıyede harcanır ıste.ılk denemde 160 cok ıyı hatta mukemmel bır rakam


“Powerlifting” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 4 misafir

cron