pirinç lapasından kek :D

Sporcu Beslenmesinde Ozel hazirlanmis Yemek tarifleri Mix icecekler vesaire...

Moderatör: murat tahan

angel2
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 470
Kayıt: Ocak 4th 2010, 21:49
Konum: istanbul

pirinç lapasından kek :D

Mesajgönderen angel2 » Ağustos 19th 2010, 17:46

2 gündr aklmda bi tek okullar açılnca okulda ne yerim die düşünüorm ve sonunda buldm

300 gr prinç
100 gr tavuk
2 yumurta beyazı
1 kaşık yogurt tan deişik güzel bi kek yapmay başardım


100 gr tavuğu iyice haşlayın ve didikleyin
300 gr pirinci lapa haline getirin
hepsini bi yerde birleştirin 2 yumurta beyazı ve yogurt ekleyin önceden 160derecede ısınmış olan fırında 25 dk kadar bekletin
işte : http://a.imageshack.us/img706/9177/190820101957.jpg

ben ekşimsi tadı olsun die yogurt koydm isteyenler baharatlar kullanablrler

HULK_BG
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 413
Kayıt: Şubat 13th 2010, 23:11
Konum: İstanbul-EDİRNE

Mesajgönderen HULK_BG » Ağustos 19th 2010, 18:37

canberk gerçekten güzel görünüyor denemek lazım tadı nasıl? bizi biraz aydınlattki deneyelim

angel2
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 470
Kayıt: Ocak 4th 2010, 21:49
Konum: istanbul

Mesajgönderen angel2 » Ağustos 19th 2010, 21:07

iyi ewde yapılan çkolatalı kekler gibi tadı istersen yapıp salon çıkısına getrirm tek eksiği bence tadlandrıcı ama onun yerinede yogurt kullandm :D

Bruce Wayne
Üye
Üye
Mesajlar: 94
Kayıt: Kasım 12th 2009, 01:32
Konum: Ankara
İletişim:

Mesajgönderen Bruce Wayne » Ağustos 20th 2010, 00:34

Valla pratik olduktan sonra benim gibi öğrenci sporcular için lezzet ikinci planda kalıyor,güzel bi tarife benziyor idmanlar başlasın deneyeceğim.. İdmandan 1 saat önce almak iyi olur gibi duruyo

Kullanıcı avatarı
biyologcem
VIP
VIP
Mesajlar: 4729
Kayıt: Mayıs 5th 2009, 10:00
Konum: istanbul

Mesajgönderen biyologcem » Ağustos 20th 2010, 13:37

vay be ! aramızda ne cevherle ne gurmeler varmış:)):)))
tavuklu kek tadı nasıl olurki onun güzelmi

Yüksel Bayram
VIP
VIP
Mesajlar: 4701
Kayıt: Mayıs 21st 2009, 14:46
Konum: Ankara/Çubuk

Mesajgönderen Yüksel Bayram » Ağustos 20th 2010, 13:40

bu haftasonu bi deneyelim bakalım..güzele benziyor..yazarım..

angel2
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 470
Kayıt: Ocak 4th 2010, 21:49
Konum: istanbul

Mesajgönderen angel2 » Ağustos 20th 2010, 17:27

begenrsenz ne mutlu bana son 1 yıldır ewdeki tüm yemeklerimi kendm yapıorm bu sporun bana sağlıktan çok aşçılk verdğini düşünüorm ölene kadar brakmıcam inş.

desperados
VIP
VIP
Mesajlar: 1012
Kayıt: Ekim 25th 2009, 11:47

Mesajgönderen desperados » Ağustos 20th 2010, 17:49

tavuklu ne varsa bıktık yaw ramazan dietten yeni çıktım
şöyle 500 gr kaşarla 10 yumurtayı kızartsak ne giderdi şimdi offff domates ayran gel iftar gel :)


“Vücut Geliştirme Sporcu Diyet - Yemek Tarifleri” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 2 misafir

cron