Mesajgönderen YS » Aralık 9th 2012, 15:39
Antrenman sırasında içilerek enerji verecek doğal olarak elde edilmiş bir içecek bulman veya yapman diye bir şey yok, çünkü böyle bir şey yok.
Antrenmandan önce güzel beslendiysen tükenmez enerjin, bunlara artı olarak 1-2 avuç çekirdekli büyük kuru üzümlerden atabilirsin ağzına antrenmana giderken ve yanına pekmezli su alabilirsin, antrenman sırasında yudum yudum içersin, ancak bunlar enerji verirmi, verdiği enerjiyi bile fark edemezsin malesef, olsa olsa başının dönmesine gözlerinin kararmasına engel olur. Antrenmandan yarım saat önce zift kıvamında az şekerli Türk Kahvesi içebilirsin ama oda olsa olsa reflekslerine etki eder.
Uzun lafın kısası böyle bir içecek yok, tek çözüm iyi beslenmek, veya no-explode veya nano vapor gibi ürünlerle takviyelenmek, önerir miyim dersen, beslenmek varken gerek yok.