Antrenmanda Enerji İçeceği

Sporcu Beslenmesinde Ozel hazirlanmis Yemek tarifleri Mix icecekler vesaire...

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
cuneytust
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5430
Kayıt: Ocak 19th 2006, 17:07
Konum: istanbul

Mesajgönderen cuneytust » Şubat 20th 2007, 12:58

antreman öncesi olsun sonrası antreman esnasında içilen basit karbonhidratlı içeceklerin zararı olmaz adı üstünde basit karbo ilk yakılacak olanlar bunlardır.....

bodyworker
VIP
VIP
Mesajlar: 675
Kayıt: Aralık 9th 2005, 23:54
Konum: istanbul

Mesajgönderen bodyworker » Şubat 20th 2007, 13:05

evet bu doğru birde istersen lımon bal ve suyu karıştırarak istedıgın bır mıktar elde ederek kullanbılırsın bu işe yarar

Kullanıcı avatarı
cuneytust
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5430
Kayıt: Ocak 19th 2006, 17:07
Konum: istanbul

Mesajgönderen cuneytust » Şubat 20th 2007, 13:11

ŞİMDİ ARKADAŞLARA YETMEMİŞTİR BU KADAR BASİT VE AÇIKLAYICI YAZI O YÜZDEN SORULAR SORULMADAN YAZİM....

ANTREMAN ÖNCESİ YORGUN HİSSEDİYORSUNUZ 15 DAKİKA EVVEL BASİT KARBOLU İÇECEK İÇİN ANTREMAN ARASINDA DA İÇEBİLİRSİNİZ YADA NATREMAN SONRASI KENDİNİZİ YORGUN DÜŞMÜŞ HİSSEDİYORSANIZ BUNUN NEDENİ GLİKOJEN DEPOLARININ BOŞALMIŞ OLMASINDANDIR O YÜZDEN ANTREMAN SONRASI KARBO YÜKLEMESİNİ AZ MİKTARDA KARBO İÇECEĞİ İLE KARŞILAYABİLİRSİNİZ ....

UMARIM ANLATABİLMİ,ŞİMDİR...

bodyworker
VIP
VIP
Mesajlar: 675
Kayıt: Aralık 9th 2005, 23:54
Konum: istanbul

Mesajgönderen bodyworker » Şubat 20th 2007, 13:13

cuneyt hoca msn yı kullanıyormusun

Kullanıcı avatarı
cuneytust
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5430
Kayıt: Ocak 19th 2006, 17:07
Konum: istanbul

Mesajgönderen cuneytust » Şubat 20th 2007, 13:14

YES

Kullanıcı avatarı
Tuna
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 6411
Kayıt: Kasım 27th 2005, 14:44
Konum: Dünyanın Başkenti ISTANBUL
İletişim:

Mesajgönderen Tuna » Şubat 24th 2007, 18:58

Vay be tarifim çok popüler olmuş. Üretimine başlıycam, Tuna Energy Drink : ))

bodyworker
VIP
VIP
Mesajlar: 675
Kayıt: Aralık 9th 2005, 23:54
Konum: istanbul

Mesajgönderen bodyworker » Şubat 28th 2007, 12:30

akşamları gırıyorum ama karşılaşamıyoruz değiştirdin diye düşündüm

achilles
BB FAN
BB FAN
Mesajlar: 165
Kayıt: Kasım 9th 2006, 15:37
Konum: Antalya

Mesajgönderen achilles » Şubat 28th 2007, 13:53

mesela ismi TUNA BULL olabilir hehe.bence bu energy drink çok iyi diğerlerine para vermeye hiç gerek yok.carb ihtiyacını çokta iyi karşılar.

ASİ
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 329
Kayıt: Nisan 7th 2007, 13:38
Konum: istanbul

Mesajgönderen ASİ » Nisan 14th 2007, 13:09

bir bardak poratal suyu bir limon sık içine bir iki kaşık bal mükemmelideneyin yalnız yaz geliyor çabuk olun.

recepnarin
Üye
Üye
Mesajlar: 107
Kayıt: Nisan 1st 2008, 18:04

Mesajgönderen recepnarin » Şubat 4th 2009, 18:26

sağolasın tuna abi antrenmanı iyi yaparsak yağ yapmaz :) bu tarif


“Vücut Geliştirme Sporcu Diyet - Yemek Tarifleri” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir