tarifler

Sporcu Beslenmesinde Ozel hazirlanmis Yemek tarifleri Mix icecekler vesaire...

Moderatör: murat tahan

gurgula
Üye
Üye
Mesajlar: 148
Kayıt: Ocak 18th 2008, 21:33
Konum: Rize

Mesajgönderen gurgula » Ocak 24th 2008, 22:41

valla genellikle yağlı vücutlar için hafif kg li uzun tekrarlar önerilir en azından benim duyduğum bu tarz şeyler fakat bu konuda uzman arkadaşlar daha gerçekçi yardımlar yapacaklardır veya çalıştığın salonda hocalık yapan kişi yardımcı olcaktır diye düşündüm ben...

ramiz akkurt

Mesajgönderen ramiz akkurt » Ocak 25th 2008, 12:21

Kardio olmadan olmaz

gurgula
Üye
Üye
Mesajlar: 148
Kayıt: Ocak 18th 2008, 21:33
Konum: Rize

Mesajgönderen gurgula » Şubat 20th 2008, 22:26

Resim
sade tavuk

Resim
tavuklu pilav

Resim
soya kıyması

Resim
kaşarlı tavuk sote

daha evvel tariflerini verdiğim yemeklerin fotoğraflarını çektim.afiyet olsun. belki ilerde bir şampiyonun yarışma öncesi aşçısı olurum :)


“Vücut Geliştirme Sporcu Diyet - Yemek Tarifleri” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 3 misafir

cron