Hamdullah Aykutlu

[Juniorarnold]

Bune abi harika ya...

[protein]

ohanze!

[Kerem Kalkan]

ben 1 kere idmanını gördüm salona gelmişti yarışmadan önce define bir dev nasıl olur işte tanımı Hamdullah Aykutlu dur

[Servet Dağlı]

bahsetsene biraz gergin mi antreman yapıyor?

[cuneytust]

serhat bir çok kez antremanını gördüm kendisinide çok yakından tnırım ne sormak istediğini anladım hamdullah abi çok sakin bir kişiliğe sahipir antremanlarıda sakin ve çok rahat yapar...ama bir çok kişi tanımadan tam tersini savun urlar....

[Asil Çeçen]

Bu kütleyle bu kadar derinlik!Genetik mucize.

[Servet Dağlı]

serhat bir çok kez antremanını gördüm kendisinide çok yakından tnırım ne sormak istediğini anladım hamdullah abi çok sakin bir kişiliğe sahipir antremanlarıda sakin ve çok rahat yapar...ama bir çok kişi tanımadan tam tersini savun urlar....

maalesef öyle sokak efsaneleri var,tandığın kadarı ile nasıl beslenir yıl boyu hep dikkatlimidir,bacak antremanını izledin mi hiç,kalçayı özel mi çalışıyor?

[Servet Dağlı]

serhat bir çok kez antremanını gördüm kendisinide çok yakından tnırım ne sormak istediğini anladım hamdullah abi çok sakin bir kişiliğe sahipir antremanlarıda sakin ve çok rahat yapar...ama bir çok kişi tanımadan tam tersini savun urlar....

maalesef öyle sokak efsaneleri var,tandığın kadarı ile nasıl beslenir yıl boyu hep dikkatlimidir,bacak antremanını izledin mi hiç,kalçayı özel mi çalışıyor?

[cuneytust]

serhat bir çok kez antremanını gördüm kendisinide çok yakından tnırım ne sormak istediğini anladım hamdullah abi çok sakin bir kişiliğe sahipir antremanlarıda sakin ve çok rahat yapar...ama bir çok kişi tanımadan tam tersini savun urlar....

maalesef öyle sokak efsaneleri var,tandığın kadarı ile nasıl beslenir yıl boyu hep dikkatlimidir,bacak antremanını izledin mi hiç,kalçayı özel mi çalışıyor?

öncelikle hamullah abi gibiler doğuştan 2-3 gömlek üstün doğuyorlar anatomik olarak...bu sporda sende bilirsinki anatomik ypın uygunsa avantajın artar hamdullah abinin avantajı daha yüksek o yüzden tüm sene boyuca kontrollü beslenmesine gerek kalmıyor...bir sene boyunca hiç bacak çalışmayıp sadece bisiklet çevirdiği bacak formunu gördüm inanılmaz...tek söylediğim hamdulah abi bacak çalışıpta kendini yorma o zaman...kalça için herkesin yaptığı bildik haraketleri yapıyoröyle özel bir çalışması yok söylediğim gibi ve bunu kendiside söyler anatomik üstünlük yapacak birşey yok...

[boksör00]

her gün bakıyorum resimlerine mükemmel