normal bench pressmi yoksa dumbellla bench pressmi

Antrenman program teknikleri Program örnekleri ve sizin antrenman programlarınız .

Moderatör: murat tahan

EAHeryerde
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 7
Kayıt: Aralık 14th 2012, 13:32

Mesajgönderen EAHeryerde » Kasım 5th 2013, 18:04

Ben 2 sini aynı programda yapıyorum zorlanıyorum ama haraketi tamamlıyorum gayette memmunum

Kullanıcı avatarı
muscledude
VIP
VIP
Mesajlar: 862
Kayıt: Temmuz 4th 2013, 10:38
Konum: Istanbul

Mesajgönderen muscledude » Kasım 5th 2013, 22:43

Belirli periyotlarda ikisinide yapmak en iyisi :) ,

Yalnız bizim çoğu insanımız boş bar ( olympic ) ların kilolarını saymıyor :), Buda bir yanlış


“Vücut Geliştirme Antrenman programları” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 9 misafir

cron