prof bodcyi arkadaşlar yardımcı olurmusunuz

Antrenman program teknikleri Program örnekleri ve sizin antrenman programlarınız .

Moderatör: murat tahan

35iso35izmir
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 1
Kayıt: Nisan 4th 2014, 19:18
Konum: İzmir

prof bodcyi arkadaşlar yardımcı olurmusunuz

Mesajgönderen 35iso35izmir » Nisan 4th 2014, 19:35



bodyde 3.5 ayımı doldurdum 1 aydır neredeyse protein tozu felan kullanıyorum ölçülerim fena değil ancak bana yeni bi program lazım kol omuz göğüs sırt kanat şeklinde 1 haftaya tam sığdıramıyorum her telden söylüyen var kaçar gün yapmalıyım bi yardımcı olurmusunuz evde dambıl setim var..

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Nisan 7th 2014, 11:55

arkadaş programın neydi ki program soruyorsun?
ne içiyorsun ne yiyorsun?
minimum bilgi ile maksimum cevap bekliyorsun


“Vücut Geliştirme Antrenman programları” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 3 misafir