Lutfen yardım , tecrübelerınıze ıhtıyacım var

Antrenman program teknikleri Program örnekleri ve sizin antrenman programlarınız .

Moderatör: murat tahan

Frederick
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 1
Kayıt: Şubat 6th 2015, 17:00
Konum: ıstanbul

Lutfen yardım , tecrübelerınıze ıhtıyacım var

Mesajgönderen Frederick » Şubat 6th 2015, 17:07

Arkadaslar herkeese merhaba yasım 28 . Askere gıtmeden once 120 kılo cıvarındaydım askerden 88 kılo gerı dondum ve fıtness programına basladım 2 sene kadar kılomu korudum ve 1 senedır çalışmadıgım ıcın bırazda problemlerden oturu kılo aldım su anda 105 kılo cıvarındayım kendımı bıldım bılelı bu sporu yapıyorum ama kendı bıldıgım gıbı profesyonel bı yardım ıhtıyacım var yaza evlenıyorum kısmet se . boyun 1.85 fit görünmek için beslenme ve antreman programına ıhtıyacım var degerlı hocalarımız mutlaka forumda vardır bana yardımcı olabılırsenız cok sevınırım tesekkur ederım .

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Şubat 6th 2015, 22:25

Diyet-idman..


“Vücut Geliştirme Antrenman programları” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir

cron