Mesajgönderen Starcan » Şubat 6th 2006, 21:15
Mike Mentzer vücutgelistirme tarihinde ilk bilimsel anlamda tarihe akis sunan vücutcudur. Bugün ortaya koydugu tezler hala tartisiliyor. En son olarak Dorian Yatesi Mr.olimpia'ya hazirlamisti ve sampiyon olmasinda cok önemli rol üsatlenmisti. Ortaya cikardigi antreman prensibi ve sistemi HEAVY DUTY olarak aciklandi ve 1 set yaparak gelisme kaydetmek seklinde vücutculara siddetle tavsiye edildi. Bugün Dorian Yatesin stüdyosunda hala bu prensip sürdürülür ve misyon devam ettirilir.
Burada en büyük anlayis düzgün ve cok yiyeceksin az ilac alacaksin ve heavy duty uygulayacaksin. Konuyla ilgili eski muscle fitness yazari ve simdilerde süper kolejlerde ve büyük clublerde body hocaligi yapan john little de bu slogani ortaya koymustur.
Mike mentzer arnold sistemini bir cok kere elestirmistir. Fakat arnold yillarin vücutcusu ve özellikle medyada bir numara oldugundan dolayi mike hic bir zaman ciddi bir sekilde dinlenmedi. Bugün de öyledir.