Arkadaşlar Merhaba,
32 yaşındayım. 2 seneye yakındır spor salonuna gidiyorum. boyum 168 kilom 56.
spora başladığım zaman 53 kiloydum ve 58 kiloya kadar çıkmıştım ancak 1 ay kadar önce hasta oldum ve kilom yeniden 55 e kadar geriledi.
Tribulus denemek istiyorum ve aynı zamanda Protein tozum bitti. Bu nedenle arayış içine girdim. daha önce protein tozu olarak weider, muscletech, beef kullandım. Şuan Creatin de kullanıyorum.
- Protein Tozu ve Tribulus tavsiyeniz nedir?
- Glutamin de kullanmalımıyım aynı zamanda?