Protein tozu benim vücudumda ne kadar etkili olur ?

[OnlySpectr]

Arkadaşlar merhaba adım emre ve sizlere şöyle bir sorum olacaktı ben 18 yaşındayım liseyi bu sene bitirdim ve 9. sınıftan beri vücut geliştirme ile ilgileniyorum 4 sene içinde ara ara fitnes yapıp ara verdim ama vücudumun bir şekli şemali var yani uzaktan bakan çok rahat anlar bu spor ile uğraştığımı bu güne kadar hiç protein tozu içmedim ama şimdi boyum aniden uzadı 1.70 den 1.80 e fırladım doğal olarak zayıf görünmeye başladım kilom 80 den 70 e düştü bu aralar protein tozu kullanmayı düşünüyorum size sorum ben bu tozu kullanmaya başladıktan 2 ay sonra etkisini göstermeye başlarmı eskisi gibi şişermiyim bunu merak ediyorum yardımcı olursanız çok sevinirim iyi günler.

[MettÇK]

protein tozu seni michelin lastik adamına çevirmez dostum sağlam beslen sağlam antrenman yap yine fit olursun tozu da yine içebilirsin. benim fikrim bu.Keyifli forumlar...

[KiloProblemli]

Protein herkesde ayni etkiyi yapmaz genetik ve sans tamamen

[I Will Be Back]

Arkadaşlar merhaba adım emre ve sizlere şöyle bir sorum olacaktı ben 18 yaşındayım liseyi bu sene bitirdim ve 9. sınıftan beri vücut geliştirme ile ilgileniyorum 4 sene içinde ara ara fitnes yapıp ara verdim ama vücudumun bir şekli şemali var yani uzaktan bakan çok rahat anlar bu spor ile uğraştığımı bu güne kadar hiç protein tozu içmedim ama şimdi boyum aniden uzadı 1.70 den 1.80 e fırladım doğal olarak zayıf görünmeye başladım kilom 80 den 70 e düştü bu aralar protein tozu kullanmayı düşünüyorum size sorum ben bu tozu kullanmaya başladıktan 2 ay sonra etkisini göstermeye başlarmı eskisi gibi şişermiyim bunu merak ediyorum yardımcı olursanız çok sevinirim iyi günler.

Sıkı antrenman iyi dinlenme ve beslenme (istersen protein tozu desteği al istersen alma) bunları hakkıyla yaptığın sürece istediğin ölçülere ulaşacaksındır.Başarılar...

[TRUST]

her şeyi genetiğe şansa bağlamak da doğru değil. I will be back in dediği gibi yukarıdakileri yaptığın sürece belli bir potansiyele kadar zaten gelişirsin ama biraz hızlı ama biraz yavaş.

[sipaydi]

protein tozu her insanda etki gösterir.hatta markadan markaya bile etki farklıdır.bunun yanında sadece protein tozu kullanırsan olmaz.yeme konusunda da proteini artırman gerek.tavuk, et, yumurta vs.