yardm ltfen..:)

Protein Tozları

Moderatör: murat tahan

Sservet_07
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 2
Kayıt: Kasım 25th 2013, 21:47
Konum: Antalya

yardm ltfen..:)

Mesajgönderen Sservet_07 » Kasım 25th 2013, 21:59

S.a öncelikle..bb de 5 ayımı tamamladım.(yaş 22,kilo 73,boy 1.83)kilo alma amaclı olup ilk 3 ay suplement kullanmadım.3 aydan sonra karbonhidrat kullandm.sonuç itibariyle 4 kilo kadar aldım.vucut hattaları belirginleşti.ölçülerimde değişti tabi.artık basmam gerektiğini düşünüyorum.malum kışta geldi..:) ve bugun UNIVERSAL whey protein ve amino 2700 beef 400tableti aldım..beslenmem çokta iyi durumda değil ama dikkat etmeye çalıyrum ve az yiyip çok öğün yapmaya çalışıyorum..BU İKİLİ ARASINDA NASIL Bİ KONBİNE YAPMALIYIM.EN İYİ NASIL SONUÇ ALABİLİRİM.DENEYİMLERİNZDEN DESTEK İSTİYORUM.şimdiden tşkler.

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Kasım 26th 2013, 09:49

Öncelikle sağlam beslenme şart... Gıdalardan aldığımız protein ve carbodan bahsediyorum. Ürünlerin kullanımı ise; Antrenmandan 30 dk önce 1'er posiyon yani 1 ölçek whey 2 adet tablet antrenmandan hemen sonra yine aynı şekilde. off günleri sabah aç karnına whey, sabah öğle akşam öğünlerle birlikte amino (off günleri kullanmak keyfine ve bütçene kalmış sağlam beslenirsen şart değil)

Sservet_07
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 2
Kayıt: Kasım 25th 2013, 21:47
Konum: Antalya

Mesajgönderen Sservet_07 » Kasım 27th 2013, 12:29

Verdiğinz bilgi için tşkler..:)


“Protein Tozları” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir