Arkadaşlar 18 yaşındayım 4 aydır spora gidiyorum ama adam akıllı beslenemediğim için çok gelişemedim. Şimdi Proteine başlıcam. Hangisini önerirsiniz. Fiyatı 150-160 TL arasında olursa iyi olur. Boyum 1.72. Boy uzamasında avantajı veya dez avantajı olur mu?
Teşekkürler.