Merhaba arkadaşlar kendimi tanıtma fırsatı bulamadığım için çok üzgünüm çünkü biraz sonra işe gideceğim. Dönüşte ise protein tozunu alacağım. Bu arada zayıf biri olduğumu belirtmek isterim. Boy: 181 cm. Kilo:57 porda biri bana Hardline marka önerdi, kaliteli bir marka mı bilmiyorum.. Sizin bana öneriniz nedir? Bütçe dostu olursa sevinirim. Şöyle 150'i geçmeyecek birşey.
OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS önerebilirim tabi yemene de dikkat etmedisin karbonhitrat ağırlıklı günde 5 6 öğün yersen etkisini göreceğine inanıyorum.